AbleTo

メンタルヘルスを改善するために必要なサポートを受けてください。オンデマンドのセルフケアからセラピーやコーチングまで、AbleTo はあなたの健康を第一に考えることを簡単にします。科学に裏打ちされたツールを使用して、より良い習慣を構築するための対処スキルを学びます。

あなたが得る

- スケジュールに合わせた柔軟なメンタルヘルスケア

- パーソナライズされた、科学に裏打ちされたツールとスキル構築活動

- ストレス、不安、抑うつの感情を管理するのに役立つ厳選されたコンテンツ

- ツール、アクティビティ、コンテンツへの 24 時間年中無休のアクセス

使い方

1. いくつかの質問に答える

私たちはあなたの回答を使用して、あなたとあなたのニーズについてさらに学びます

2. プログラムを開始する

すべてのプログラムは、あなたのメンタルヘルスの旅のどこにいるかを満たしています

3. 生涯にわたるスキルを身につける

感情をコントロールし、役に立たないパターンを変える方法を学ぶ

支払い

AbleTo は、多くの健康保険や雇用主によってカバーされています。実際、参加者の 95% は完全に無料です。詳細については、保険に電話してください。

もっと詳しく知る

https://www.ableto.com

お問い合わせ

https://www.ableto.com/contact-us

help@ableto.com

AbleTo は医学的アドバイスを提供しません。病状については、かかりつけの医師またはプロバイダーにお問い合わせください。参加するには13歳以上である必要があります。