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メンタルヘルスを改善するために必要なサポートを受けてください。オンデマンドのセルフケアからセラピーやコーチングまで、AbleTo はあなたの健康を第一に考えることを簡単にします。科学に裏打ちされたツールを使用して、より良い習慣を構築するための対処スキルを学びます。
 
あなたが得る
- スケジュールに合わせた柔軟なメンタルヘルスケア
- パーソナライズされた、科学に裏打ちされたツールとスキル構築活動
- ストレス、不安、抑うつの感情を管理するのに役立つ厳選されたコンテンツ
- ツール、アクティビティ、コンテンツへの 24 時間年中無休のアクセス
 
使い方
 
1. いくつかの質問に答える
私たちはあなたの回答を使用して、あなたとあなたのニーズについてさらに学びます
 
2. プログラムを開始する
すべてのプログラムは、あなたのメンタルヘルスの旅のどこにいるかを満たしています
 
3. 生涯にわたるスキルを身につける
感情をコントロールし、役に立たないパターンを変える方法を学ぶ
 
支払い
AbleTo は、多くの健康保険や雇用主によってカバーされています。実際、参加者の 95% は完全に無料です。詳細については、保険に電話してください。
 
もっと詳しく知る
https://www.ableto.com
 
お問い合わせ
https://www.ableto.com/contact-us
help@ableto.com
 
AbleTo は医学的アドバイスを提供しません。病状については、かかりつけの医師またはプロバイダーにお問い合わせください。参加するには13歳以上である必要があります。

セラピスト、コーチ、またはその両方と事実上協力して、気分を良くし、より良い生活を送るのを手伝ってください。

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